运动服才是最好的「多巴胺穿搭」

彩色运动服「最大的优点」在于，它完全区分了工作和运动的界限，那些过分鲜亮的服装在运动时穿就显得格外合适。脱下颜色沉闷的西装革履，换上彩色轻便的运动装，在心理上也是一种暗示，「现在是属于自己的运动时间」。

当然，多巴胺穿搭更没有年龄、身材的局限。彩色≠幼稚，缤纷的色彩是年轻态的象征，不同颜色更能体现各个年龄段的气质和自信。

例如Ins上的一名中年健身博主Carolinescircuits，在她日常健身分享中都非常偏爱紫色或粉色等亮色系健身套装。以及lululemon和61岁的上海时尚博主马姐合作时，所表达的理念「不要被年龄定义」。

穿彩色运动服

也代表了「自信」和「个性」

很多人将穿彩色健身服视为一种挑战，其实敢于突破或尝试成为健身房的「彩色焦点」，是健身者对身材充满自信，勇于展示自我的表现。

真正健身爱好者不但无畏色彩，他们反而更偏爱彩色健身服。就像好版型的健身裤本身可以起到修饰身材的作用，而不同的颜色能够更好凸显臀腿曲线和比例，将优势放大。

例如Alphalete最新色Legging中的mystic Blue（神秘蓝）和Sapphire（蓝宝石），相比黑色或棕色等其他颜色，显得健身者的臀部更加饱满上翘。倘若搭配反光面料甚至能出现臀部的高光点。而SweatyBeety的颜色风格，也是其品牌瑜伽裤的独特独特主张。‍‍‍‍‍‍‍‍

对于新手同样建议从尝试不同颜色健身裤开始，例如尝试裸色、卡其色或藕粉色等偏深色的低饱和度色系，在低调的同时也能更明确了解，需要训练哪个部位的肌肉，对于身型的变化也有更直观的感受。

彩色也代表了个性，有研究显示喜欢鲜艳颜色的人偏外向，而性格内向的人则倾向于穿比较柔和的颜色。

Coni是一名硕士在读热爱健身的外国女生，她的身材相对丰腴和健硕，她特别喜欢穿扎染的健身裤，搭配黑色健身背心，她认为每条扎染的裤子都是独一无二的存在，就像她自己一样。而且别人很少穿，反而也成了她的标志。

Lan是一名老师，她已经坚持运动两年，她平日和运动时都喜欢穿亮色的衣服，因为她感觉相比于深色，亮色系更能提气色，显得更年轻有活力，比如绿色、宝蓝色等。并且她认为自己身材偏瘦，穿深色的衣服只会显得更消瘦干瘪，反而彩色的衣服可以将胯骨、臀部、胸部和肩膀部分更突显。

对于穿搭，她们不在意他人的目光，并且彩色穿搭让她们感觉变得更好。Lan表示其实真正去健身的人都是关注自己的训练情况，很少有空去顾及他人；而Coni表示她根本不在乎，她感觉自己很完美很棒。

以下根据一些不同的运动类型推荐适合的彩色运动服搭配：

• 户外运动（跑步、骑行等）：选择明亮和反光的颜色，例如亮黄色、橙色、荧光绿、粉红色等，增加低光照条件下的可见度和安全性。
  

• 瑜伽和普拉提：建议选择蓝色、绿色、紫色、粉色等相近的自然色系，有利于舒缓和放松，用于创造一个平静的冥想氛围。
  

• 力量训练和举重等：对于经常有卧地需求的建议深色系穿搭，其余可以选择鲜亮的颜色，例如红色、玫粉色、橘色、亮蓝色等高饱和度色系，有助于提高运动表现。

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对于运动服的色彩搭配有以下推荐：

• 初次尝试：从同色系穿搭开始，或者小清新配色，例如浅色系+深色系，浅蓝配深蓝，淡粉色配脏脏粉等。
  

• 对于致力于减肥喜欢穿黑色等显瘦色的健身爱好者：可以尝试改变外套、内搭或运动背心的颜色，试着选用更明亮的上衣，好看的着装让健身更有期待。
  

• 对于健身资深爱好者：敢于秀身材可以尝亮色系穿搭，或者撞色（互补色）穿搭。

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当然也要注意颜色相互间的协调，整体运动服搭配色彩要素不要过多，内外两件穿搭时同色系或者内浅外深的反差穿搭更优。

多巴胺穿搭是独树一帜的存在，每年春夏它都会以新的名字卷土重来。运动是改变，而多彩让你变得更好，试着让平淡的生活增添一抹颜色。■ GYMSQUARE